Rujukan berat badan untuk tinggi anda

Berat badan ideal

Anggarkan julat rujukan berat badan ideal dari tinggi dan jantina, guna formula Devine.

Formula

Formula Devine: 50kg + 2.3kg setiap inci melebihi 5 kaki (lelaki), atau 45.5kg + 2.3kg setiap inci melebihi 5 kaki (perempuan)

Andaian

• Formula Devine asalnya dibangunkan untuk pengiraan dos ubat perubatan, bukan sebagai sasaran kecergasan atau kesihatan — ia tak ambil kira jisim otot, rangka badan, atau variasi individu.
• Ini untuk makluman je, bukan nasihat perubatan — julat berat sihat berbeza ikut individu dan lebih baik dinilai oleh profesional kesihatan.

Soalan lazim

Patut ke saya betul-betul sasarkan berat yang tepat ini?
Tak semestinya — formula ni bagi satu titik rujukan dari formula dos perubatan, bukan sasaran berat sihat yang diperibadikan. Ia tak ambil kira jisim otot, struktur tulang, atau komposisi badan, yang semuanya berbeza luas antara individu dengan tinggi yang sama.

Macam mana ni berbeza dari BMI?
BMI kaitkan berat dengan tinggi guna satu nisbah je merentasi julat "normal". Ni guna formula lain yang lebih lama (Devine) yang hasilkan satu angka rujukan spesifik bukannya julat — kedua-dua alat ringkas peringkat populasi, bukan ukuran diagnostik.

Sumber

• StatPearls — Conversion Weights (Devine ideal body weight formula)